باربیلز کی چار اقسام کا تعارف۔

ٹریننگ بار وہ قسم ہے جو آپ کو زیادہ تر تجارتی جموں میں ملے گی۔ اس باربل کی خصوصیت یہ ہے کہ اس میں کوئی خاص چیز نہیں ہے۔ یہ طاقت کی ورزش کے تقریباً ہر انداز کے لیے موزوں ہے اور اسے بار کا سوئس آرمی چاقو کہا جا سکتا ہے۔ عام طور پر، ٹریننگ بار کے شافٹ کے وسط میں کم ایمبسنگ ہوتی ہے (پاور لفٹنگ بار اور ڈیڈ لفٹنگ پروفیشنل بار کے نسبت)۔
اس قسم کی باربل خریدنے پر غور کرتے وقت، بار کے بیچ میں ابھرنے کا مقام اور مقدار سب سے اہم موازنہ اور غور کرنے والے عوامل ہوں گے۔
اس کے علاوہ، ٹریننگ باربل میں اس کے انٹرفیس پر رولر رنگ میں گردش کرنے کی اعلی اور کم ڈگری کی صلاحیت بھی ہوتی ہے۔ اولمپک ویٹ لفٹنگ بار عام طور پر بار کی گردش کی رہنمائی کے لیے بیئرنگ سے لیس ہوتا ہے، جب کہ جنرل ٹریننگ بار میں کوئی بیئرنگ نہیں ہوتا، لیکن یہ کچھ بفر پرزوں سے لیس ہوتا ہے، اس لیے اس میں گردش کی ایک خاص ڈگری بھی ہوتی ہے، لیکن ایسا نہیں ہو سکتا۔ کلاسک ویٹ لفٹنگ باربل کے مقابلے میں۔ گردش کرنے کی صلاحیت ایک جیسی ہے۔
خریدنے کا انتخاب کرتے وقت ایک اور ضروری غور لیور کی مجموعی لچک ہے۔ پاور لفٹنگ سلاخیں عام طور پر لچک سے نفرت کرتی ہیں اور زیادہ "ٹھوس" اور لچکدار ہوتی ہیں۔ دوسری طرف، ڈیڈ لفٹ بار اس کے برعکس ہے، اور بار کی مجموعی لچک کو بڑھانے کی ضرورت ہے۔ ہماری ٹریننگ بار کے لیے لچک کا انڈیکس درمیان میں کہیں آتا ہے۔ یہ کہنا آسان نہیں ہے کہ یہ کتنے بم ہیں، کیونکہ مختلف برانڈز اور مینوفیکچررز کے ڈیزائن اور وضاحتیں مختلف ہو سکتی ہیں۔ لیکن معاشی نقطہ نظر سے، عام طور پر زیادہ لچکدار کھمبے عام طور پر سستے ہوتے ہیں، آخرکار، آپ کو وہی ملتا ہے جس کی آپ ادائیگی کرتے ہیں۔
ٹریننگ انڈیکس: اگر آپ صرف ایک کاروباری آئرن لفٹنگ کے شوقین ہیں اور ہر جہت میں زیادہ متوازن لیور کی ضرورت ہے، تو یہ باربل آپ کا بہترین انتخاب ہوگا۔